最近自己コントロールのために始めたこと
こんにちは！ 最近割と元気に過ごしています。調子悪いなーってときもあるけど、うまく立ち回れるようになってきて、 […]
双極性
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春めいてきましたね
ついこの間まで寒くて雪が降っていたような気がするのに、桜も咲いてすっかり春ですね。 私は寒がりなのと、あんまり […]
元気を少し取り戻せました
昨日はなんだかとてもしんどくて、早々に寝てしまいました。 ですがちゃんと寝られて、朝起きたらパンをしっかり食べ […]
意識があることが辛い
意識あって起きているのがもう嫌な感じです。 とても早い時間だけどもう横になろうかなと思います。 でもぐうたらだ […]
今までを振り返って
なんだか調子を崩してしまって、家族に迷惑をかけてしまいました。 今割と落ち着きを取り戻しましたよ(^▽^)/ […]
消えたい
一刻も早く良い感じに死にたい 生きてるだけで迷惑ばかり。食べないと生きていけないし、どうしたって食べたいものも […]
家計が苦しい
私がいきていることで家計を圧迫しているようです。私の存在がやはり迷惑をかけてしまっている現状です。やはり生まれ […]
不眠続き＆体調不良
最近調子が悪い 夕飯も作れてない、部屋も汚くなっていく 買い物に出たらとりあえずの菓子を買ってみて、それを腹が […]
不眠による障害
最近寝れないことが多くて、ちいさなストレスに対しても過剰反応してしまうみたいです。 私の問題なのにうまく対応で […]
体調が悪いときはたいてい不眠
思い返すとやっぱり最近寝れていない。 寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めたり、勝手に早起きして眠れなくなる […]