色々あってもサイトの中ではポジティブにいこうと心がけ中の獅子リスです。
そういえばサイトのペンネームは獅子リスなんですよ。相方がつけてくれました。
たしかライオンのように気性が荒い＆リスのようにチョロチョロいつも動き回ってるから、、、だった気がします。
それにしても最近は本当に春が来て暖かくなりましたね。とはいえ私の調子はまだあんまり……ってかんじです。双極性障害とかADHD関係なく、思い込み状態？からあまり抜け出せずにいます。
前にチラッと書いたのですが、家計が赤字と言われてから取り乱した後、落ち着き、家計を冷静に見直せるようになって今に至ります。
けれど、あれからなんかお金を使うこと、消費が怖くなってしまいました。今までは頻繁にお菓子や果物を買ってましたが買わなくなりました。
朝昼はパンを食べたりちょっとしたご飯を作ったり、お菓子食べたりしてましたが、朝昼は食べなくなりました。なんか食べることでお金が減るのが怖くなります。それに前は常にお腹空いているようなかんじだったのに、全く食べたいと思えなくなりました。
夜も食べるのが嫌で、お金と食材が減るのが嫌で食べずにいました。でもそしたら同じものを食べるように相方が怒るようになったこともあり、それは食べるようにしました。けど常に食べていいのか罪悪感があって、ちっとも楽しくありません。前は色々夕飯の時はしゃべっていたのに、なにも思い浮かばなくて、無言の食卓が気まずい。それに食べたくなくても食べなくちゃいけなくて、それもなんか辛くて。
はじめは食欲がなくて食べないことは節約兼ダイエットにもなっていいやと思ってました。もともとダイエット目的で体重は記録してるのだけど、体重は目に見えて減って嬉しかったです。でもだんだん怖くなってきました。生理前はいつも1.5kgほど増えるはずなのに体重は増えず二週間で3キロと少し減りました。食べてない分水分も有るでしょうが、こんなに減るなんて思ってなかったし……でもやっぱり朝昼食べるのは食材減るから抵抗があります。
せめて家にあるプロテインくらい飲んだほうがいいのかなとおもうけれど……なんか怖い。けれどこのままだとエスカレートしていきそうな気もして。節約って食べないとかそう言うものではないと頭ではわかってるんですけど、なんかうまく納得できてないんでしょうね。
それにお金の話が出てからなんか生活がより楽しめないかんじになってしまってて、相方ともギスギスしてしまっていて、なんとかしたいんですよね。外食に誘われて、もったいないから一人で行ってきたらいいのにと言って揉めたり。一番安くて店に迷惑かけないレベルのものは何かをまず調べたり。家でも常にお金のことが頭から離れないです。早く元に戻りたいけれど、常にお金の恐怖が付きまといます。好きなものを食べて楽しかった前に戻りたいです。お菓子を少々買っても、好きなもの食べてもそんな家計には問題ないはず。でもうまく踏ん切れないです。考え方の偏り、治さないとですよね（ーー；）
……ということを今日考えながら、ベランダに椅子だしてずーっと太陽光浴びてました。1時間以上浴びてたかな。日光浴って精神状態の向上にいいらしいですし。ポジティブポジティブって思いながら、体をぽかぽか温めながら自分を振り返ってた感じです。やるべきことも割と片付いたからぼーっとさせてもらいました。ちょっと周りの目とか恥ずかしいけど、それで少しで状況が良くなるならいいかなと。その後久々に昼ごはん食べて、市役所に用事があったから思い切って1時間以上徒歩。そして疲れて帰宅後仮眠( ˘ω˘ )
そして起きたら……ちょっと気分が晴れました！食欲含め全体的な元気が少し戻ってきた感じ。やっぱり栄養不足、日光不足、運動不足は良くないっぽいですね(^◇^;)
「あーなんか変だな」そう感じたとき、晴れてたらとりあえずベランダで日光浴。
しばらく続けてみて、今回たまたま効いたのか、常に効果的なのか実験してみようと思います(｀・ω・´)
