不眠による障害

最近寝れないことが多くて、ちいさなストレスに対しても過剰反応してしまうみたいです。

私の問題なのにうまく対応できません。周りに嫌な思いをさせてしまうのがとても嫌です。眠れてなくて脳が疲れてるのでしょうね。自暴自棄な気持ちも見え隠れしています。

やるべきこと終わってないのですが、それよりも自分を大切にして早めに布団に入る次第です、嫌になります