思い返すとやっぱり最近寝れていない。
寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めたり、勝手に早起きして眠れなくなる、頑張って昼寝するもだるさが取れない等。
鎮静剤も睡眠薬も嫌いだから、リラクゼーションドリンクあたりを今夜は飲もうとおもってるけど、なんか自分にイライラ？する。
最近は思うように家事が進まなくてどんどん溜まっててやらないとと思うのに、寝たら余計に時間がなくなってしまうと思う。やりたいことも寝てたらできないし、ぐうたらしているのがいや。
けど調子が振るわないせいで周りにも迷惑かけ始めてしまってて、自分もしんどいことが増えてきたから、周りのためにも自己管理しないとなと思います。
最近また動けない系が増えてきて、じっとしてることが増えてきてでも前は違ったはずだから、多分ずれてきてるんだろうなと思ってます。車で10分ほどの買い物に出ても、頭がはっきりしなくて怖く、駐車場ついてもしばらく呆然として出られない感じです。運転危ないから控えてますが、毎回こんなふうには絶対なってなくて、ちゃきちゃきお店にいけてたはずだとおもうので、あーまたずれてきてるなと思います。
そんなわけで飲むの嫌だけど飲もうかなと。ああいやだ。ずっとここ3ヶ月くらいそういうの飲まずやってたから、邪魔だし捨てようかと思ってたのにまた世話になるのかと。
