当然かもしれないけれど、体調を崩す原因が明らかに睡眠不足、および浅い睡眠でなので、睡眠第一で生活しようと思います。
まぁそもそも寝付けないこともあるのですが、できるだけ寝る。寝ることを意識。
そうやって生活していこうと思います。
そんなわけで、今日と昨日は１２時間以上寝ていて、そのおかげかいい感じのような気がしています。
気分が逆にノリノリになりかけなんですけど、抑えめに今日も多分自覚していないだけで体は疲れていて、無理するとまたおかしくなるのでともかく寝ようと思います。
あーでもマドレーヌ焼いてもいいかも。マドレーヌ大好物なんだよね。
