今朝の体重44.6kg（ダイエット四日目）

ダイエットどうのっていうか、なんかしんどくてどうでもいい。けどある意味、体調不良になると一気に痩せるってかやつれますよね。

昨日昼間は泣いたり自分に暴力をふるってしまう系。一昨日の落ち込みの理由に関係全くないが、それをきっかけに引きずり込まれているらしい。

夜はしんどくて突発的に両親に電話していろいろのたまった挙句、冷静さを欠いていることに気づき、21時くらいに布団に入る。頭痛少しあり。けれど寝れない。

23時に空腹からくる吐き気で起き上がり、果物と野菜を食べて収まったように感じたが、直後から激しい頭痛。腹痛、目の痛みもあり、ふらつきと気持ち悪さで立ち続けることができない。

体勢に関わらず肉体的にしんどく、身内に連絡。目を開けるのもつらい。寝れない。熱なし。熱さまシートとチルアウト飲んで少しマシになった気がする。だるさ、眠気あり、寝たいのに寝れない。

少なくとも5時まで寝れなかった。

翌朝8時に目覚め、以降も何度も目が覚めるが、気分もあまりよくなく、体を休めようと12時近くまで横になる。

やはりだるいが起きる←イマココ

食べないことは一番不健康なので、ちゃんと食べようと思います。食べ物で体は動くから、エネルギー補填しないとです。

周りに支離滅裂なことを言って混乱させたくないから、できる限り体調がおかしい時は連絡控えないとな、とあらためて思います。

なんか疲れちゃってるみたいなんだけど、時間が解決してくれて、ちょっといまだけ打ち所が悪くなってるだけって思います。