ダイエット関係についてなんですけれど。
私、なんだかんだあって、体重が44kgまで落ちたんだけど※身長150なのでそれでも重めかもですが( ﾉД`)ｼｸｼｸ…今また47.5kgに戻ったんですよね(;^ω^)
まぁそのうち1kgは水分としても2kgは増えたわけです。
なのでもとの体重に戻していこうと思います！
あ、でも、単に体重痩せればいいとかは全然思っていないので、体脂肪率は健康のためにも20ぴったり位をキープって感じです。
ただ正直二キロ増えたことは困るけどそんなに困ってないというか、焦りみたいなものはないです。
というのも、ちょっと精神的な体調を崩したので、意識的に果物とタンパク質を多めにひたすら食べる生活をしていたんですよね（笑）
人によるかもですが、私は具合が悪い時は肉食べて果物食べたら少し落ちつく傾向があるので、それらを食べて落ち着けさせていた感じです。
やっぱ体調が悪いと生きていることがつらいとかいう、なんとも困ったことになるし、動けないがデフォルトなので、ダイエットだのどうのとかいってられないんです。
でもなんか昨日から調子がいいからまた活発に動いていこうかと。
てなわけで、とりあえず明日から少しづつ絞って44kgに戻そうかなと思います(*’▽’)
そういえば来月から彼氏と同棲することになったんですよ、急ですが。
同棲というか、ほぼ結婚なのですが、それについては急に決まったこともあり、私も心の整理がついていないのだけど。
まあ、なんにせよそうなると毎晩ご飯を作ることになるし、彼氏というか相方は肥満なので、私が食事管理で痩せさせないといけないのですよね。
なので、断食ダイエットとかはあんまりよくないわけです。
うまいことダイエット方法考えましょうって感じです(;’∀’)
ま、あしたからぼちぼち体重落とそうと思います(^^♪
