33日目

今日は体調少し不良。

食べたものは以下。

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ジャガイモ 180 g・プロテイン・たまねぎサラダ 200ｇ・納豆 1パック・カツオのたたき 40 g・グレープフルーツ 半玉・豆腐 一丁・ちくわ三本・エノキとまいたけとエリンギの炒め物・キュウリ 二本・トマト 4個・切り餅

計1170 kcal

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なんだか体がだるくって。

なんか栄養が足りないのかなといろんな野菜を食べました。あとお餅と。

身体が重くて気分も落ちそうなのを持ちこたえている感じです。

元気な日々が続くと、自分が療養中であること忘れるのですけど、やっぱ別に完治というか、状況はよくはなってきているけれども完全回復というわけでもないだなと。

身体がだるくて動くのもつらい時間もあり、運動はほぼできていません。

もちろんジムも行けていません。

今日の運動内容は以下。

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～自宅～

・フラフープ500回

・腹筋3種目30回ずつ

・任天堂スイッチ　フィットボクシング　280 kcal消費

計280 kcal消費

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運動しなきゃなんだけどね。

どうにもこうにも、だるいんです。