体調が不安定で、食べたもの、記録してません。
ジムに行ったけど、途中で涙が出てきて中断しました。
とりあえず今日、今のところ食べたものはおそらく以下です。
もやし・ブロッコリー株・ヨーグルト・たら200ｇ・バナナ6本・一日分のビタミン マスカット味・プロテインバー二本・クリーム玄米ブラン10枚・こんにゃく二枚
2450kcal
なんかお腹に入っていないと不安な感じになって、お腹苦しいのに食べてしまいます。
食べ過ぎないようにこんにゃくとかかさが多いものでごまかしています。
家事もできてなくて、食器が山積みなのにちゃんとできなくて嫌になります。
身体がだるくてずっと寝てます。
両親と本当に今かかわりたくなくて、声も聴きたくないです。
昨日病院には行きましたが、わけもわからず涙が止まらなくなり、最初は声が出なくなりました。
途中からちゃんと話せたからよかったけど。
周りに普通だし、お前はもう元気だし大丈夫と判断して私に言ってくるのはいいけれど、だったらこの状況を何とか直してほしいです。
常に普通に何の波のなく穏やかに暮らしたいです。
なんか文章書いていたら冷静になって少し元気が出てきた気がします。
軽く運動してみることにします。
