精神科の病気って
精神科の病気って、気分の問題だと結構言われやすい気がする。 私の家族や周りの人にも多く言われた。 また、「もと […]
体調関係
元気回復☆
元気が超回復しました(^^♪ なんでかなんて相変わらずまだはっきりとはわかっていないけれども。 でもそういえば […]
睡眠は大事
毎日しんどい、動きにくい、全てがだめに感じる。 けれど、ふと眠れるようになって、少しでも寝られたら、とてもマシ […]
眠れない
眠れないこと、睡眠不足が悪化の原因だとわかってるけどねれない なんか辛い 寝て頭空っぽにしたい
体調を崩す原因
当然かもしれないけれど、体調を崩す原因が明らかに睡眠不足、および浅い睡眠でなので、睡眠第一で生活しようと思いま […]
向き合い方が難しい
向き合い方が難しいとかんじる 生き続けるって本当にすごいことだよなと いつからこんなに難しくなったのだろうな
依存
だめなときは依存でごまかす 過度な依存 そして依存ができなくなるとまただめになる 依存の繰り返しなのだと思う […]
将来が見えない
やっぱりまえがみえない。 でもすすむしかない、すむしかない。どうなるかは身を任せるしかない ふあんたくさん
中途半端な思い上がりと期待
自分が絶妙にしんどいと思うのは、自分への中途半端な思い上がりと期待のせいなのだなと思う ただそれだけなのだろう […]
ちょっぴり体調不良
昨日までは調子がよかったのですが、何となく朝からしんどいです。喘息も少し。 でも今日は午前中にどうしてもしない […]