体調をずっと崩していました。
ストレスとか疲れって駄目ですね。抵抗力も弱くなる。
インフルエンザ、はやっているそうです。皆さんもお気をつけて。
そういえばここ最近、夕食も作れずにいたら彼氏くんの体重がほぼ元通りになりました。
朝から夜まで外食ばかりで毎食1000 kcal超えのどんぶり、うどん、ラーメンばかり食べていたからです。
止めてもきかないし、抑止するのも疲れるし、ご飯も作れないし、次第にもう、どうにでもなれ、となってしまいました。
部屋も片付いていなくてぐっちゃぐちゃだし、もうなんもかんも嫌になっちゃいそう。でもこういう時にはパニックにならず、落ち着いて一つ一つ問題を片付けないといけませんよね。落ち着いて、落ち着いて。自分に言い聞かせています。体が重い。
多分しばらく精神的な部分含め、余裕がないので簡素化します。
体重の推移
