摂取カロリー
朝：0kcal
昼：0 kcal
夜：約1200 kcal
計1200 kcal
1．朝(昼)食前測定
朝(昼)の測定結果は次の通り。
体重：78.3 kg
腹囲：92.5 cm
2．朝食紹介
なし。昼まで仕事疲れで寝てるといういつものパターン。
3．昼食紹介
なし。寝ているから。
もちろん私はおなかがすくし、朝昼しっかり食べています。
4．夕食紹介
休日は外食。
ずーっと寝ているから一食でいいんです。というか、寝ているからご飯食べる時間が物理的にない。
計1200 kcal
5．夕食後の測定結果
測定結果は次の通り。
体重：78.4 kg
腹囲：91.5 cm
本日の摂取カロリー計1200 kcal
うーん、最近どうも調子が悪い毎日が続いています。なので、今日は早く寝て、寝まくります。体が重い。精神的ストレスってのかもしれません。
～体重の推移～
