ダイエット15日目(9/12)

1．朝(昼)食前測定

朝(昼)の測定結果は次の通り。

2．朝食紹介

今日の朝食は次の通り。

あと、今日は社食が揚げ物で、間食も食べたらしい。ということで、夕食までの摂取カロリーは

3．夕食紹介

今日の夕食は次の通り。

今日はオニオンサラダを作ろうと、スライサーで玉ねぎをスライスしていたら指を切りました。あるあるですよね。年に数回はやりますよね。

でも今回は普通に指の皮を切ったのではないんですよ。身の部分までザクッと。痛いほうのやつです。しかも運悪く最近スライサー買い替えたばかり。切れ味半端じゃなかった。痛い。

指を切ってからはそれ以上オニオンをスライスする気が失せ、冷蔵庫にあったモズクの酢の物と、昨日使ったツナ缶の残りと、鰹節をかけて完成ってことにしました。本当は普通のオニオンサラダにする予定だったのですが、どう見てもオニオンの量が少なかったのでモズクを混ぜて少しでもかさまししようと努力しました。けどやっぱいつもと比較すると、明らかにサラダの量がしょぼい。でも痛いんだもん、しかたない。パソコンを打つ手も、切った指は痛いから使えません……。

でもこういう時こそ、ポジティブなことに目をむけなくちゃですよね。

「指切っちゃったけれど、便利なスライサーを使えて、

　新鮮な野菜を食べられるなんて幸せ！！」

4．夕食後の測定結果

測定結果は次の通り。

～体重の推移～