今朝の体重45.0kg（ダイエット三日目）
昨日食べたもの ・りんご 300 kcal ・クリームブリュレ ・クッキー ・ビーフジャーキー 計1200 k […]
ADHD
ほんのちょっぴり気分下がりかけ
ほんのちょっぴり気分が下がってきています。 でも、私が悪いとかじゃなくて、良くない気持ちとかは私じゃなくて病的 […]
本日の体重46.6kg（ダイエット二日目）
昨日食べたもの ・りんご860 g ・バナナ２本 ・サンドイッチ 計1010 kcal 前日体重比較－300 […]
ハゲに気づいてしまった話
最近、はげていることを指摘され、気づいてしまいました。 場所としては両方のこめかみあたり。 いわれて確認したら […]
ダイエット再開！
ダイエット関係についてなんですけれど。 私、なんだかんだあって、体重が44kgまで落ちたんだけど※身長150な […]
精神科の病気って
精神科の病気って、気分の問題だと結構言われやすい気がする。 私の家族や周りの人にも多く言われた。 また、「もと […]
元気回復☆
元気が超回復しました(^^♪ なんでかなんて相変わらずまだはっきりとはわかっていないけれども。 でもそういえば […]
睡眠は大事
毎日しんどい、動きにくい、全てがだめに感じる。 けれど、ふと眠れるようになって、少しでも寝られたら、とてもマシ […]
眠れない
眠れないこと、睡眠不足が悪化の原因だとわかってるけどねれない なんか辛い 寝て頭空っぽにしたい
体調を崩す原因
当然かもしれないけれど、体調を崩す原因が明らかに睡眠不足、および浅い睡眠でなので、睡眠第一で生活しようと思いま […]