『早寝＆日光で起床』のススメ
日を跨ぐ前にできるだけ寝て、太陽光で起きる生活を始めて3日目くらい？続けています。 いい感じかもです(o^―^ […]
不眠
消えたい
一刻も早く良い感じに死にたい 生きてるだけで迷惑ばかり。食べないと生きていけないし、どうしたって食べたいものも […]
家計が苦しい
私がいきていることで家計を圧迫しているようです。私の存在がやはり迷惑をかけてしまっている現状です。やはり生まれ […]
不眠続き＆体調不良
最近調子が悪い 夕飯も作れてない、部屋も汚くなっていく 買い物に出たらとりあえずの菓子を買ってみて、それを腹が […]
不眠による障害
最近寝れないことが多くて、ちいさなストレスに対しても過剰反応してしまうみたいです。 私の問題なのにうまく対応で […]
体調が悪いときはたいてい不眠
思い返すとやっぱり最近寝れていない。 寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めたり、勝手に早起きして眠れなくなる […]
調子悪いときって周りに言えない
そういえばふと思い出しましたが、調子悪いときって大抵周りの人に伝えられないです。我慢というか、言っても仕方がな […]
回復に向かっているのかひたすらだるい
なんか最近ずっと調子がいまいちです。 毎晩？毎朝と言っていいのか、やたら途中で目が覚めてしまってよく寝れません […]
不眠続き
昨日も何回も夜中目が覚めた。朝は10時にやることしないとと起き上がったけど、眠くて、気持ち悪くて胃をひっくり返 […]
うまく寝れない
気分はそこまで悪くないけど、やはりうまく最近寝れない。夜中に4回以上目が覚めている。