とてもふわっとした話ですが、私と同じようなことが頭に浮かんだ方、または『面白い』と興味を持って頂ける方に読んでほしいです。私なりの答え、書いてみました。
内容を簡単に：
『自分って何だろう』。そんなことを考える時は、ストレスで自分のことしか考えられなくなって頭が混乱しているだけ。とにかく、あなたは絶対にかけがえのない『大切な人』。
1．自分って何だろう
突然、気が遠くなるような感覚あるいは、妙に頭が冷静になり、『自分って何だろう』『自分はなぜ生きているのだろう』『自分はなぜここにいるのだろう』『自分はそもそも生きている価値があるのだろうか???』といったことを考えたことはありませんか？
私はあります。
例えば、私は次のような時に、突然そんなことが頭をよぎります。
夜、電車に乗っている人達がお互い隣同士にならないように微妙に座席を空けながら、ギリギリ全員座っている様な混み具合の電車に、自分が乗っていて、窓の外を眺めている時。
夜、雨の中、たくさん目の前を通り過ぎていく車を見つめながら、自分一人だけバス停でバスを待っているとき。
その一日に悪いことがあったわけでも、逆に良いことがあったわけでもないのに、気がつけば、ふと考えているのです。
自分は今までの人生において、格段に良いことも、悪いこともしていない。また、自分はテレビにでてきたり、本にでてきたりするような人間からはほど遠く、世界に対して何の影響力も無い。いてもいなくても、何も変わらないんじゃないか。
つまり。
私って何のためにいるのだろう？？
2．周りの環境に振り回されていませんか？
突然ですが、小さいころの自分が楽しかった思い出、覚えていますか。
私は家になぜか分かりませんが、大きな蟹が届いて、その蟹を家族で囲んで食べたことが楽しかった思い出です。
そのときはちょうど冬の季節で、こたつに入りながら、蟹の足を三杯酢につけてわいわいとみんなで食べていたことを覚えています。
皆さんも何かしら楽しかった思い出、あると思います。
思い出して下さい。
そのときあなたは、どんな表情をしていましたか？？
いまより、ずっと楽しそうでステキな顔していませんか？
何で、今は楽しかったころと違って、こんなにつまらない顔をして、『自分って何だろう』というようなつまらないことを考えているのでしょうか。
何がそうさせているのでしょうか。
楽しかった時の自分。今の疲れたような顔をしている自分。
なぜ、同じ自分なのにこんなにも違うように感じるのか。
それは、世の中の嫌なことに振り回され、無意識にいろいろと考え込んじゃって、頭がショートを起こしてるからなのではないでしょうか。
3．競争原理・他人と比較するのは大事だけれど……
私は大学生です。
だから、私のストレスの原因は、主に家族やクラスメイトとの人間関係、学校の成績、将来の就職や進学。そんな感じです。
では、なぜそれらがストレスになるのかというと、私よりもずっと出来る周りの人達と自分を比べてしまうからです。
でも、ここで考えてみて下さいよ。
他人が優れたところを、わざわざ自分の優れないところと比べるのですよ？
そりゃ、負けて当然。ストレスが溜まって当然。
一人一人、一長一短あるのに、なぜわざわざ自分の悪いところを他人と比べて落ち込むことを繰り返すのでしょう？それって、本当に無意味だと思います。ただただ疲れて、辛くなるだけじゃないでしょうか。
それよりも、自分のより物事が得意な人を見習い、素直に『あのひと、すごいな。自分は、この部分は真似できるから真似しよう』と考え、前向きに自分の成長へつなげている方がよっぽど有意義です。ストレスだってかなり減ります。
他人と比較して嫉妬をしたり、自己嫌悪に陥ったりしところで、何の意味もありません。何も自分は成長出来ません。
今、あなたがある分野で他人より劣っていたところで、何の問題もないんですよ。もし本当に、自分のほうがその分野において他人より能力が優れていたら、堅実に成長する努力をし続けていればいいのです。そのうち周りを差し置いて上り詰めるでしょう。
逆に、自分に向いていない分野ならそりゃ、周りより劣るでしょう。くよくよと自分の能力の低さを嘆くより、新たな自分に向いている分野を探すのみです。あるいは、周りに追いつけるよう努力をするのみです。嫉妬なんてする必要ありません。
よく言われることではありますが、『他人は他人、自分は自分』なんです。
競争は人生を豊かにしたり、目標を達成したり、楽しむためにするのであって、自分を不幸にするため競争しているのではありません。なのに、競争よって自分を追い詰めてしまい、『自分って何だろう』ということまで考えるようになってしまうなんて本末転倒だと思いませんか？もっと気楽に、幸せに生きていきませんか？
4．自分ってなに？？
私は以前まで、自分を他人と比較し、落ち込むことばかり繰り返していました。他人に羨望のまなざしをむけ、何の行動も起こさず、ずっと自分の無力さにくよくよ嘆いてばかりいました。
でも、最近は誰かをうらやんだり、理想を語ったりするのを避け、その人達から物事を学ぼうという姿勢を持つようになりました。加えて、何事も自分がやりたいことは、失敗を恐れずやってみるようになりました。
結果、私はずいぶん成長したように思います。
きっと、『自分って何か』。そんなことを考えてしまうときは、心が疲弊してＳＯＳをあげているからではないかと思います。
そんなとき、自分を否定しないであげて下さい。どんな人だってそう。他人となじめなかろうが、1人ぼっちだろうが、関係なくステキな人なんです。
わざわざ他人と比べて不幸な気持ちにわざわざ浸らなくて良いんですよ。他人は他人、自分は自分。あなたはあなたのやり方で幸せに生きれば良いのです。
ただ今は、疲れて頭が混乱して、そんなことを考えてしまっているだけなのです。
だから、私は『自分って何だろう』そう感じるときは『自分って今疲れているんだな。もっと肩の力を抜こう！』と笑って済ませています。
それに、いま、生きている。それだけで、あなたはたくさんの動物や植物の命を頂いて生きているんです。それなのに、自分に価値がないだなんて、そんな自分勝手なこと言えませんよね。たくさんのものに支えられて、あなたは生きてここにいるんですから。
自分の生きている時間を、幸せに生きる。『自分は価値がない』だなんて考えてしまったら、その動物、植物たちにも申し訳無いですよね。
また、今までの人生、あなたをかわいがってくれたり、心配してくれたり、気にかけてくれた人、いませんでしたか？
何で、その人たちはあなたを気にかけてくれたのでしょう。それは、あなたがその人にとって、どうでも良い人ではなかったからです。あるいは、大切だったり、かけがえがなかったり、ステキな人だったからです。
なかなか自覚しにくいですが、誰かにとって、あなたはかけがえのない『大切な人』なんです。
だから、あれこれ、自分は何の能力も無いとか、価値が無いとか、そんなことを考えている時は、周りの環境や人に圧倒され、身勝手に自分のことしか考えられなくなっているのだけなのです。幻覚のようなものなのです。
間違いなく、どんな人も、あなただって必要な人なんです。だから、自分の価値がないなんて悲しいことを考えないで下さい。
胸張って、自分なりの生き方をして、昔と同じステキな笑顔を取り戻しませんか？
長くなりましたが、以上です。
ありがとうございました。
