過集中時の状態

再テストも無事終わり、おそらく無事進級できると言うこともあり、どっぷり趣味に打ち込んでいます。

１．はじめに

お久しぶりです。

バレンタインデーも無事終わり、再テストも終わり、春休みを迎えた私は今、毎日を全力でエンジョイしています。

エンジョイと言っても、どこかに小旅行するとか、遊びに行くとかではなく、ずっと部屋にこもって黙々と趣味に頭のてっぺんから足の先まで浸かっている感じです。

けれど、どんどん生活がすさんできて、さすがにそろそろ外出しないとな･･････となったので軽度な？過集中のときにありがちな、私の今の生活を簡単にレポートしてみようと思います！！

２．現在の生活状況

先ほど書いたように私の今の生活は趣味に没頭するあまり、割とすさんでいます。

まず食事に注目すると、私はここ数日まともな物はほとんど食べていません。

朝から晩まで趣味に向き合って部屋に閉じこもっているので、冷蔵庫に野菜やお肉と言った食料がないんですよね。というか尽きてしまった。

なので彼氏くんが食事に誘ってくれた時を除けば、食べるものはカップスープ、カップ春雨が中心。

ちなみに集中している時はそもそも空腹をあまり感じないので、水を片手にずっと趣味に打ち込む感じです。

お腹はずっとなっているのですが、何かを食べようという気力が起きない。

けれど集中力が切れると猛烈にお腹が空きます。

不思議な感じですね。

しかし、つい2日前に即席系統の食品ストックが底をついてしまったんですよ。

なので仕方なく常備している卵、バター、小麦粉、砂糖、抹茶、ココアを使ってクッキーを焼き、水を飲んで食事は終了。

そして今日。

卵も尽きて、空腹を水で紛らわしてたのですが、栄養不足からか体調が芳しくない。

さすがにこのままはまずいと思い、今日はついに外出して息抜きしつつ、食料を調達してきました･･････。

あと今日外出した理由としては、体調不良もそうですが、数日前に急に親が私が元気か心配して電話が来た影響が大きいです。

『ちゃんとした物食べろ！！』『若い今、ちゃんとご飯食べないと体を作らないと後悔するぞ！！健康は失ってからでは遅いんだぞ！！』とこっぴどく叱らてしまったんですよね。

そこで、『あ、今の生活確かに体に悪いや！！』と気づいて、今日ついに外出へという感じ。

また、生活時間に関しては完全に逆転して、寝るのは朝の4時の生活をしています。

私は夜型なのか、昼よりも夜の方が黙々と集中出来るので、学校がないと夜型になってしまうんですよね。

大体22時当たりからやる気が出てくるので、どうしても夜型の生活になってしまうんですよ。

なので、受験勉強していた頃もいつも夜中ばかり勉強していました。懐かしい。

あと部屋の環境もあまりよくないですね。

例えば洗濯物については気づいたときに洗濯するのですが、すぐ趣味に戻るので、洗濯したのを忘れ、取り出すのが遅くなって、また洗濯し直すというのを繰り返しています。

それに、部屋の掃除もなんだかんだ後回しになってしまっていて、汚いです。

使い終わった食器も放置しっぱなしだし･･････こうやって書いているとやらなくちゃいけないこと山積みだなぁ。

がさつ過ぎる。ちゃんとしないとさすがにまずい気がしてきました。

でも、なにかに頭の照準が合ってロックオンされてしまうと、時間忘れて没頭しちゃうんです。

なので、周りの環境が汚くなろうと、お腹が空こうと、その没頭している最中は全く気にならなくなってしまうんですよね。

３．最後に

ということで、私の軽い？過集中状態について書いてみました。

ちなみに私が完全に100 ％過集中モードになると、『眠い』という感覚さえ湧かなくなるので、まるで何かとりつかれたような状態の過集中になります。完全に異常者状態。

しかも自分も他人も過集中モードを止められなくなります。体力がぷつんと切れるか、興味が突然それるまで止まりません。

一方、今はしっかり睡眠がとれていますし、ご飯も一応食べているので過集中というか、ちょっと没頭している位、つまり軽い？過集中状態です。

私は皆でどこかに行くとか、何かをするのが得意じゃなくて、どうしても一人で完結する物が行動の中心になってしまうので、家に引きこもって何かをすることが多くなってしまいます。

そしてなにかに特定のことに集中しだしたら、しばらく他のことが目に入らなくなります。

また普通に生活すると、どんどん夜行性になっていくので、どうしても不健康な生活になりがち。

今回は趣味なので良いですが、過集中って、意図せず訳の分からないタイミング発揮されてしまい、肝心なことが出来なくなってしまうことが多々あるんですよね～。

過集中を上手く使いこなせるようになりたいものです。

自分で過集中をコントロール出来るかと言えばちょっと厳しい。

とはいえ、こんな生活を続けていたら将来的に心配だなぁと文章を書きながら感じたので、まずは食事だけでも、改善していこうと思います。

ということで、皆さんも体調にお気を付けて！！

ここまでありがとうございました！！